Puerto de Peña Negra

A veces nos recorremos kilometros y kilometros en coche en busca de lugares inhóspitos donde hacer una determinada marcha o una quedada o simplemente una salida en bici. Otras simplemente recorremos unos pocos kilometros y lo tenemos al lado.

Uno de estos lugares cercanos es el puerto de Peña Negra. 

Es el puerto que en mi corta experiencia cicloturista más veces he subido. El sábado fue la cuarta vez, la segunda de este año junto con otras dos el año pasado.

El año pasado fue mi bautismo de fuego. Mi primera etapa de montaña con CISAL que me hizo enterarme de primera mano lo que era subir un puerto digamos "largo". Tardé 74 minutos en subirlo. De esa primera ascensión guardo varios recuerdos. El primero el de Rodrigo a mi lado durante buena parte de la subida haciendo mucho hincapie en las pulsaciones y diciéndome a la perfección como seguía cada una de las rampas del puerto. También el compañerismo de la gente esperando y reagrupando arriba (Alfonso recuerda que en esta ocasión ya te gané, jejeje...) y teniéndonos Miguel Angel hasta los periódicos y cartones preparados para la bajada. El día estaba muy nublado y al ser a primera hora hacía frío de coj----. Ese mismo día subimos a la plataforma de Gredos Lomba, Miguel Angel y Jose Casado. Buen ambiente los cuatro y también Lomba, Miguel Angel y Jose ayudandome a no rendirme antes de tiempo. El resto del grupo se fue por otro sitio para acortar y al final les salieron más kilómetros que a nosotros. Acabamos la ruta subiendo el puerto de Chia.

La segunda vez fue en la marcha de Barco de Avila que organiza la Peña ciclista Tormes. Tardé 71 minutos. Ahí lo enlazaron con el alto de Barajas y para quien quisiera que subiese a Tremedal. 

La tercera vez fue este año en lo que seguramente fue uno de mis peores momentos en cuanto a preparación con la bici. Tardé ni más ni menos que 80 minutos y con unas sensaciones nada buenas. Muchas veces no es el tiempo lo que me marca sino la sensación de agobio que me deja la bici. Y esta fue sin duda de las peores. 

Y la última vez fue este pasado sábado. Como hemos cambiado!!! Mi tiempo ha sido de 62 minutos. Las sensaciones fueron casi toda la subida buenas. Tuve mis momentos peores como casi siempre hasta que me cojí un ritmo bueno. Pero acabé bastante bien y por primera vez preguntando quién iba delante y no quien quedaba detrás.

En definitiva, me encanta este puerto y le dedico esta entrada en el blog. Su dureza va por tramos aunque en general lo paso bastante bien. Y analizando los tiempos y mi peso podría decir que casi he mejorado un minuto por kilo perdido. Buen barómetro para futuros retos. Me gustaría eso si bajar de la hora así que tendremos que volver cuando este un poco mejor de forma.

Orgullo CISALERO.

Mi afán de protagonismo, . . . bueno y de Lomba también.

Foto de rigor todavía con buenas caras.

Aqui llegamos todos a pesar de los problemas

Cada vez que se organiza salida de grupo intento no fallar a la misma. Bien es cierto que unas son más concurridas que otras pero eso ya depende muchas veces de las cicunstancias de cada uno. Es muy difícil hacer coincidir los intereses de todos y salvo contadas fechas como la tipica marranada en el taller de Gaby o la cena de navidad el resto de salidas o quedades son menos concurridas.

En los dos años que llevo saliendo con ellos es sin duda lo que más me llama la atención. Existe un fenomenal ambiente entre todos, cada uno con nuestras cosas pero que en grupo lo tenemos muy claro. Siempre prevalece el grupo.

La última de estas salidas fue el pasado fin de semana. Nos juntamos seis miembros de CISAL con la intención de conocer el último descubrimiento de la vuelta a España de este año: LA FARRAPONA. Y para subirlo calentito, ni más ni menos que con la subida a San Lorenzo como calentamiento. Los dos puertos swon espectaculares aunque a decir verdad tengo cierta predilección por San Lorenzo. Ya lo he subido en 2 ocasiones y cambia mucho el conocerlo de antemano. Además me sirvió para comprobar y para demostrarme que con un poquito de constancia sobre la bici los resultados salen solos. He mejorado en 7 minutos el tiempo de hace solo un par de meses.

Sobre La Farrapona. También me pareció duro sobre todo el tramo final, pero para llegar a esos últimos 7 kilómetros hay que pasar por otros 11 que tienen de todo. Eso sí, las vistas son privilegiadas y dignas de visitar.

Y el colofón fue la comilona que nos metimos en Pola de Somiedo.

En definitiva, salida de las que hacen piña con viaje, cafés de camino, bici y buena compañía. Como dice EL BARRIO en su canción Orgullo Barriero,... yo me lo convierto en el título que veis en este post...

Subida a Cobertoria y Gamoniteiro.

Hay días en los que uno se empeña en hacer una ruta con la bici y es que no hay manera de cambiar de opinión.


El caso es que ya venía la cosa un poco caliente porque en la grupeta de CISAL se soltó la idea de ir a ver el final de etapa del Angliru. Yo desgraciadamente, no he podido estar en el final en La Covatilla de este año ni al día siguiente en la crono de Salamanca. Y como este fin de semana tocaba visita a León confiaba en que saliera un grupito que quisiera acercarse desde Salamanca.


Al final nada de nada pero aun asi me llevé la bici, por si acaso. El sábado, sin tener nada decidido me compré en FORUM un juego de luces que me había dejado en Salamanca (pura intuición) y un chubasquero de mi talla (dios!!! una M. Increible).


Cuando me levanté el domingo no sabía si quedarme y salir con el CC Leon, si irme a San Emiliano y hacer Somiedo-Farrapona o, como hice finalmente, irme hasta Pola de Lena a subir al Gamoniteiro. Este puertaco de nombre tan raro no lo tenía muy claro pero como para llegar a él hay que subir La Cobertoria y ese si que me apetecía me fui hasta Pola de Lena.
Ya nada más entrar en Asturias por la autovía la cosa cambió drasticamente. Niebla y lluvia me hacían dudar más aún sobre si la elección había sido la correcta. Pero una vez allí no podía dejar pasar la ocasión y aparqué, me cambié y para arriba desde el principio y sin calentar, no vaya a ser que me arrepienta y me vuelva para casa.


Durante la subida a Cobertoria me acordé muchísimo de la Irati del año pasado. Me acordaba de los kilometros y kilometros en los que el porcentaje de la pendiente no bajaba del 10%. Y yo que habia puesto mi flamante 11-26 en las reynolds. Sería psicológico pero echaba de menos mi 28 en más de una ocasión. Justo hasta que me mentalicé que no lo tení y que no me quedaba otra que apechugar con el 26. Y lo cierto es que lo moví bastante bien.
Foto de rigor al llevar arriba y en ese momento no sabia si bajar los 500 metros hasta el cruce del Gamoniteiro o seguir hasta Pola de Lena porque llovía bastante. En esos 500 metros de bajada me acordé de Lomba y sus comentarios de la Irati sobre que iba mejor subiendo que bajando. Y es que a mi me pasaba lo mismo. Así que me lancé a por el Gamoniteiro para por lo menos ir subiendo y no notar tanto el frío y la lluvia. Y este puerto si que me recordaba a la Irati. Concretamente al Errozate. La carretera y las condiciones muy parecidas. . . Y las vacas pastando tranquilamente junto a la carretera, y en la misma carretera. Una vez me tocó pararme para que se retirara una. Y no veas luego para enganchar las calas a los pedales.
El caso es que en estas andaba subiendo cuando empiezo a oir los ladridos de un perro. Joder, con lo que me acojonan. Y lo veo a pesar de la niebla que viene corriendo por la ladera. No veas el aceleron que pegué a pesar de estar en un tramo del 12/14% de desnivel. Luego me pasó un todo terreno que fue lo unico que vi en toda la subida. Donde irá me pensé, si aqui no hay nada más que vacas, niebla y agua.

Mi sorpresa fue que al llegar a las antenas había todo un equipo de retransmisión de TVE para cubrir la llegada de la vuelta. Lo menos 15 personas currando en todo lo alto de la cima y en un ambiente bastante distendido. Fotos de rigor, charla tranquila y para abajo. Pocas veces me ha dado miedo una bajada. Esta ha sido sin duda la que más. El suelo muy resbaladizo y bastante peligroso.


Al llegar abajo necesitaba entrar en calor como fuese asi que en el primer bar que encontré paré a desayunar. En Pola no llovía por lo que empecé a darle vueltas al asunto de subir El Cordal y ver el paso de la vuelta por allí. Afortunadamente en la mochila de la Bilbao-Bilbao suelo llevar doble equipación asi que me cambié de arriba abajo, lavé la bici en la gasolinera porque estaba incdecente y para arriba otra vez. Lo único malo es que me tocó bastante esperar arriba pero al final mereció la pena. No se si se me verá bien pero aparezco con la equipacion de CISAL en el minuto 44:25 en el lado derecho de la carretera animando a Carlos Sastre. Y en el 45:10 al paso del primer grupo del pelotón.


Quiero agradecer a Montero79 su fantástico blog que me ha servido de orientación para la jornada de hoy. Lo sigo habitualmente y la verdad es que detalla bastante bien los puertos, sobre todo los Asturianos.

Y para el 2012

Está claro que para mi uno de los puntos más importantes en esto de la bici es marcarte objetivos. No quiero decir con esto que sin ellos no disfrute de la bici. Me encanta sobre todo el ambiente que se respira en las marchas. Me pasó este año en la Perico y es que ver a mas de 2000 tíos con la bici me impresionó bastante. Igual que en la de Los Lagos.

Comienzo ahora mi tercer año como "cicloturista" y si no se tuercen las cosas me encantaría poder afrontar retos distintos para buscar ese puntito extra de motivación que comento.

No se muy bien porqué, pero desde que empecé a salir con CISAL parece que el "tope gama" en las marchas es la archi-famosa quebrantahuesos. Bien, pues para el año que viene será mi objetivo principal.

Daré por hecho que este año nos tocará el sorteo (iluso de mí) por lo que si al final no nos toca la desilusión será mayor. En fin, confiaremos en la suerte que estos dos años nos ha sido esquiva. A decir verdad, creo que este año no estaba preparado y el anterior, que fue mi primer año, me da que se me habría hecho grande.

Se que en cuanto a desnivel acumulado ya he hecho alguna parecida (Irati) pero lo que realmente me preocupa es la distancia. A alguno le parecerá tontería pero para mí ahora mismo veo casi imposible hacer más de 200 kilómetros en bici. Y encima con ese desnivel.

No sé muy bien que otras marchas hacer para irme adaptando. Creo que Los Lagos si vamos el grupo repetiré pero no lo tengo nada claro. Me gustó el desafío Valgrande - Pajares que no me atreví a hacer este año. Si lo repiten intentaré hacerlo. Y hay otra que también me han recomendado que son Los puertos de la Ribagorza. Pero esta me queda un poco lejos.

En fin, no dejan de ser más que propuestas para variar la rutina semanal de salidas. Otra de las cosas que me gustan cada vez más son las salidas a la sierra con CISAL. Esas rutas que casi siempre nos prepara Alfonso y que desgraciadamente este año no he podido ir a casi ninguna. A ver si en lo que queda de temporada buena nos organiza alguna más.

También se había hablado de ir a los Pirineos. Eso si que me gustaría. Escapada de 3/4 días y 100% bici. Con CISAL no tendría problemas. Con la familia tendríamos que buscar entretenimientos alternativos para que no sea todo un monólogo por mi parte.

Mi rodillo

Bien es cierto que a casi nadie el agrada "entrenar" con la bici sin salir de casa pero a veces no queda otro remedio. Bien porque el tiempo lo impide o porque las horas de trabajao asi lo exigen. El caso es que yo estoy condenado a usarlo si no quiero perder la forma rápidamente.De hecho, el primer año que lo usé lo noté bastante al llegar la temporada de bici. Sin embargo, este año el uso que le he dado ha sido ridículo, y el resultado ha sido evidentemente negativo (por no decir otra vez "ridículo").

No puedo negar que me gusta cualquier artilugio que lleve consigo algo de informática, ya sean los gps, los software de entrenamiento, etc.

Por ello, cuando vi el rodillo TACX Fortius y sus cualidades, ni me lo pensé, y a pesar de llevar solo 3 meses montando en bici sabía que al final lo acabaría comprando. Así que en vez de comprar uno más básico y luego comprar este, directamente lo compré y empecé a indagar en la red las posibilidades que me ofrecía.

Me quedé impresionado. Hay incluso una liga virtual que viene de perlas para motivar a la gente a hacer rodillo incluso cuando menos te apetece: Liga LEVE virtual

Además, últimamente hay varios usuarios que se dedican a grabar videos y dejarlos listos para usar en las opciones de realidad virtual. Sobre todo me gustan los videos de Bertbox y de Safarin Es de agradecer el tiempo que dedican en preparar las etapas para que luego otros las disfrutemos completamente gratis. Si aun así no me subo al rodillo, el problema es exclusivamente mío.

A ver si enganchamos alguno más de la grupeta de CISAL con el Fortius y somos capaces de hacer estos videos pero sobre nuestras salidas habituales. También podríamos "enfrentarnos" en nuestra propia liga particular.

Este año me quiero comprometer más con el aparatito en cuestión y a partir de ahora voy a hacer todas las etapas de la liga LEVE. Otra cosa será el tiempo que marque. Ups!! Por cierto tengo 4 etapas que acaban el 31 de Agosto. Bueno me conformaré con hacer un par de ellas y luego ya empiezo en serio, jeje.

Gilbuena 2011 (Barroso)

Hoy es la primera vez que me he acercado con CISAL hasta Gilbuena, el pueblo de Barroso donde como es habitual nos tenia preparada una ruta y luego nos ha invitado "a tomar algo". En fin que hemos comido en toda regla, con postre y café incluido. Excepcional el trato recibido por él y su familia.

La ruta en si ha sido de 60 km y hemos subido el puerto de Tremedal. Nunco lo habia subido y la verdad es que me he encontrado bastante bien porque encima el tiempo nos ha respetado y aunque parecia que incluso iba a llover nos hemos librado del agua y del excesivo calor de estos días pasados.

Los datos de la salida:
Gilbuena 2011 (Barroso)