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domingo, 11 de marzo de 2012

MTB Sotoserrano 2012 . . . Progresa Lentamente


Este año la marcha de Soto no ha tenido nada que ver con la del año pasado. En primer lugar el tiempo. Y en segundo la experiencia adquirida. Y eso que sigo siendo muy malo. Subiendo ya lo sabía que me cuesta horrores coger ritmo y para cuando lo consigo ya se me han escapado los compañeros de grupeta y aunque los mantengo a distancia ya es tarde para enlazar.
Pero lo que estoy descubriendo es que por ejemplo en carretera lo que pierdo subiendo bajando lo mantengo o incluso recupero algo. Pero es que con la de montaña me pasa al contrario. Los mantengo a distancia subiendo y luego bajando me dejan atrás. Espero que sea torpeza o falta de técnica y no miedo.
Este año he mejorado el tiempo en 15 minutos pero no tiene mucho que ver la verdad. El año pasado pasamos muy mal tiempo y no hicimos la trialera (preciosa, sobre todo el tramo de bajada, claro). También el tramo final del río este año ha sido bastante más complicado y largo. Para mi gusto mucho más bonito que el del año pasado.
Incidencias de la jornada. Primer pinchazo en mi vida con la de mtb. Y eso que llevaba la camara con líquido que se supone que no pinchas. Eso si, el corte que la di con una piedra fue considerable. Menos mal que no dañé la cubierta. Al acabar de montar la cámara me dijo el Guardia Civil que me custodiaba junto a la carretera que había tardado menos yo en cambiarla que otro antes en echarla aire, jeje.
También volví a sufrir igual que en Galapagar con los cuadriceps en la última subida al pueblo. Esto me tiene bastante preocupado porque no se si es por la postura o porque con la bici de montaña sufren más estos músculos. Con la de carretera nunca me habia pasado. Me empiezan a rondar tonterías por la cabeza como que es por la bici, que si necesito una con doble suspensión, que si esto, que si lo otro. He leido que puede ser por la mala posición en la bici o por la altura incorrecta del sillín pero también me da miedo empezar a probar cosas y que vaya a peor.

También he grabado mi primer video sobre la bici en un tramo de bajada donde se ve perfectamente como se me van escapando. Podeis verlo en el enlace de aquí debajo. Y a mi que me parece que voy demasiado rápido!!!

 

lunes, 3 de octubre de 2011

Peña de Francia y Resumen


Si el año pasado no me perdí esta fiesta del ciclismo Salmantino, lo cierto es que este año no las tenía todas conmigo. Por un lado estuve dudando hasta última hora para irme a Logroño de despedida de soltero. El hecho de estar todo el fin de semana desde el viernes era ya de por si impensable para mi. Luego, llevo toda la semana con una fuerte contractura en la espalda que me ha impedido hacer nada de bici entre semana. Ni con el rodillo siquiera.
Recuerdo mi primera y única subida a la Peña de Francia como algo caótico. Sobre todo la bajada donde el viento y la lluvia nos lo hicieron pasar francamente mal. No recuerdo nada ni de si fue dura o no la subida ni de si estaba bien o mal la carretera.
Este año el tiempo que nos ha hecho ha sido fabuloso. Nada que ver con el año pasado. Desde mi punto de vista también ha sido más peligroso por la gente y los continuos parones de la marcha hasta que empezamos a subir a la peña.
Creo que es un día perfecto para poner punto y seguido a la temporada por muchos motivos. El primero, lógicamente por la fecha en la que se celebra. El segundo porque así tengo la excusa perfecta para aflojar el ritmo de puertos en el que llevo metico sobre todo desde Julio. Y en tercer lugar porque fue mas o menos por estas fechas hace dos años cuando empecé a salir con CISAL y a disfrutar de verdad de esta sana afición.

A modo de resumen, desde julio hasta hoy la lista de puertos podría quedar más o menos así:
  • La Covatilla (CISAL)
  • Puerto de Somiedo por León (con Manu y CC León)
  • San Lorenzo por Riera (con Manu y CC León)
  • Puerto de Ventada por Asturias (con Manu y CC León)
  • Alto de Navalacruz (Carlos Sastre)
  • Alto de Barajas (Carlos Sastre)
  • Alto de San Juan de Nava (Carlos Sastre)
  • Puerto de Navafria (La Perico)
  • Puerto de Canencia (La Perico)
  • Puerto de La Morcuera (La Perico)
  • Puerto de Cotos / Navacerrada (La Perico)
  • Puerto de Tremedal (CISAL)
  • La Cobertoria por Pola de Lena
  • Gamoniteiro, desde La Cobertoria
  • Puerto del Cordal
  • San Lorenzo por Riera (CISAL)
  • La Farrapona (CISAL)
  • Peña Negra (CISAL)
  • Peña de Francia (CISAL - CC El Tubular)
Además me queda el buen sabor de boca de haber mejorado el tiempo logrado en anteriores subidas, en algunos casos de manera bastante notoria.

El tema del peso creo que es mi principal handicap porque en cuanto a cabezota creo que no me ganan muchos. Y sobre todo ello , la constancia que espero no perder este año como me pasó a principios de año. A ver si el hecho de llevar al dia este blog también me ayuda un poquito.

lunes, 26 de septiembre de 2011

Puerto de Peña Negra


A veces nos recorremos kilometros y kilometros en coche en busca de lugares inhóspitos donde hacer una determinada marcha o una quedada o simplemente una salida en bici. Otras simplemente recorremos unos pocos kilometros y lo tenemos al lado.

Uno de estos lugares cercanos es el puerto de Peña Negra

Es el puerto que en mi corta experiencia cicloturista más veces he subido. El sábado fue la cuarta vez, la segunda de este año junto con otras dos el año pasado.

El año pasado fue mi bautismo de fuego. Mi primera etapa de montaña con CISAL que me hizo enterarme de primera mano lo que era subir un puerto digamos "largo". Tardé 74 minutos en subirlo. De esa primera ascensión guardo varios recuerdos. El primero el de Rodrigo a mi lado durante buena parte de la subida haciendo mucho hincapie en las pulsaciones y diciéndome a la perfección como seguía cada una de las rampas del puerto. También el compañerismo de la gente esperando y reagrupando arriba (Alfonso recuerda que en esta ocasión ya te gané, jejeje...) y teniéndonos Miguel Angel hasta los periódicos y cartones preparados para la bajada. El día estaba muy nublado y al ser a primera hora hacía frío de coj----. Ese mismo día subimos a la plataforma de Gredos Lomba, Miguel Angel y Jose Casado. Buen ambiente los cuatro y también Lomba, Miguel Angel y Jose ayudandome a no rendirme antes de tiempo. El resto del grupo se fue por otro sitio para acortar y al final les salieron más kilómetros que a nosotros. Acabamos la ruta subiendo el puerto de Chia.


La segunda vez fue en la marcha de Barco de Avila que organiza la Peña ciclista Tormes. Tardé 71 minutos. Ahí lo enlazaron con el alto de Barajas y para quien quisiera que subiese a Tremedal. 

La tercera vez fue este año en lo que seguramente fue uno de mis peores momentos en cuanto a preparación con la bici. Tardé ni más ni menos que 80 minutos y con unas sensaciones nada buenas. Muchas veces no es el tiempo lo que me marca sino la sensación de agobio que me deja la bici. Y esta fue sin duda de las peores. 

Y la última vez fue este pasado sábado. Como hemos cambiado!!! Mi tiempo ha sido de 62 minutos. Las sensaciones fueron casi toda la subida buenas. Tuve mis momentos peores como casi siempre hasta que me cojí un ritmo bueno. Pero acabé bastante bien y por primera vez preguntando quién iba delante y no quien quedaba detrás.

En definitiva, me encanta este puerto y le dedico esta entrada en el blog. Su dureza va por tramos aunque en general lo paso bastante bien. Y analizando los tiempos y mi peso podría decir que casi he mejorado un minuto por kilo perdido. Buen barómetro para futuros retos. Me gustaría eso si bajar de la hora así que tendremos que volver cuando este un poco mejor de forma.



sábado, 17 de septiembre de 2011

Orgullo CISALERO.

Mi afán de protagonismo, . . . bueno y de Lomba también.
Foto de rigor todavía con buenas caras.
Aqui llegamos todos a pesar de los problemas


Cada vez que se organiza salida de grupo intento no fallar a la misma. Bien es cierto que unas son más concurridas que otras pero eso ya depende muchas veces de las cicunstancias de cada uno. Es muy difícil hacer coincidir los intereses de todos y salvo contadas fechas como la tipica marranada en el taller de Gaby o la cena de navidad el resto de salidas o quedades son menos concurridas.

En los dos años que llevo saliendo con ellos es sin duda lo que más me llama la atención. Existe un fenomenal ambiente entre todos, cada uno con nuestras cosas pero que en grupo lo tenemos muy claro. Siempre prevalece el grupo.

La última de estas salidas fue el pasado fin de semana. Nos juntamos seis miembros de CISAL con la intención de conocer el último descubrimiento de la vuelta a España de este año: LA FARRAPONA. Y para subirlo calentito, ni más ni menos que con la subida a San Lorenzo como calentamiento. Los dos puertos swon espectaculares aunque a decir verdad tengo cierta predilección por San Lorenzo. Ya lo he subido en 2 ocasiones y cambia mucho el conocerlo de antemano. Además me sirvió para comprobar y para demostrarme que con un poquito de constancia sobre la bici los resultados salen solos. He mejorado en 7 minutos el tiempo de hace solo un par de meses.

Sobre La Farrapona. También me pareció duro sobre todo el tramo final, pero para llegar a esos últimos 7 kilómetros hay que pasar por otros 11 que tienen de todo. Eso sí, las vistas son privilegiadas y dignas de visitar.

Y el colofón fue la comilona que nos metimos en Pola de Somiedo.

En definitiva, salida de las que hacen piña con viaje, cafés de camino, bici y buena compañía. Como dice EL BARRIO en su canción Orgullo Barriero,... yo me lo convierto en el título que veis en este post...






domingo, 21 de agosto de 2011

Gilbuena 2011 (Barroso)

Hoy es la primera vez que me he acercado con CISAL hasta Gilbuena, el pueblo de Barroso donde como es habitual nos tenia preparada una ruta y luego nos ha invitado "a tomar algo". En fin que hemos comido en toda regla, con postre y café incluido. Excepcional el trato recibido por él y su familia.
La ruta en si ha sido de 60 km y hemos subido el puerto de Tremedal. Nunco lo habia subido y la verdad es que me he encontrado bastante bien porque encima el tiempo nos ha respetado y aunque parecia que incluso iba a llover nos hemos librado del agua y del excesivo calor de estos días pasados.

Los datos de la salida:
Gilbuena 2011 (Barroso)