Y para el 2012

Está claro que para mi uno de los puntos más importantes en esto de la bici es marcarte objetivos. No quiero decir con esto que sin ellos no disfrute de la bici. Me encanta sobre todo el ambiente que se respira en las marchas. Me pasó este año en la Perico y es que ver a mas de 2000 tíos con la bici me impresionó bastante. Igual que en la de Los Lagos.

Comienzo ahora mi tercer año como "cicloturista" y si no se tuercen las cosas me encantaría poder afrontar retos distintos para buscar ese puntito extra de motivación que comento.

No se muy bien porqué, pero desde que empecé a salir con CISAL parece que el "tope gama" en las marchas es la archi-famosa quebrantahuesos. Bien, pues para el año que viene será mi objetivo principal.

Daré por hecho que este año nos tocará el sorteo (iluso de mí) por lo que si al final no nos toca la desilusión será mayor. En fin, confiaremos en la suerte que estos dos años nos ha sido esquiva. A decir verdad, creo que este año no estaba preparado y el anterior, que fue mi primer año, me da que se me habría hecho grande.

Se que en cuanto a desnivel acumulado ya he hecho alguna parecida (Irati) pero lo que realmente me preocupa es la distancia. A alguno le parecerá tontería pero para mí ahora mismo veo casi imposible hacer más de 200 kilómetros en bici. Y encima con ese desnivel.

No sé muy bien que otras marchas hacer para irme adaptando. Creo que Los Lagos si vamos el grupo repetiré pero no lo tengo nada claro. Me gustó el desafío Valgrande - Pajares que no me atreví a hacer este año. Si lo repiten intentaré hacerlo. Y hay otra que también me han recomendado que son Los puertos de la Ribagorza. Pero esta me queda un poco lejos.

En fin, no dejan de ser más que propuestas para variar la rutina semanal de salidas. Otra de las cosas que me gustan cada vez más son las salidas a la sierra con CISAL. Esas rutas que casi siempre nos prepara Alfonso y que desgraciadamente este año no he podido ir a casi ninguna. A ver si en lo que queda de temporada buena nos organiza alguna más.

También se había hablado de ir a los Pirineos. Eso si que me gustaría. Escapada de 3/4 días y 100% bici. Con CISAL no tendría problemas. Con la familia tendríamos que buscar entretenimientos alternativos para que no sea todo un monólogo por mi parte.

Mi rodillo

Bien es cierto que a casi nadie el agrada "entrenar" con la bici sin salir de casa pero a veces no queda otro remedio. Bien porque el tiempo lo impide o porque las horas de trabajao asi lo exigen. El caso es que yo estoy condenado a usarlo si no quiero perder la forma rápidamente.De hecho, el primer año que lo usé lo noté bastante al llegar la temporada de bici. Sin embargo, este año el uso que le he dado ha sido ridículo, y el resultado ha sido evidentemente negativo (por no decir otra vez "ridículo").

No puedo negar que me gusta cualquier artilugio que lleve consigo algo de informática, ya sean los gps, los software de entrenamiento, etc.

Por ello, cuando vi el rodillo TACX Fortius y sus cualidades, ni me lo pensé, y a pesar de llevar solo 3 meses montando en bici sabía que al final lo acabaría comprando. Así que en vez de comprar uno más básico y luego comprar este, directamente lo compré y empecé a indagar en la red las posibilidades que me ofrecía.

Me quedé impresionado. Hay incluso una liga virtual que viene de perlas para motivar a la gente a hacer rodillo incluso cuando menos te apetece: Liga LEVE virtual

Además, últimamente hay varios usuarios que se dedican a grabar videos y dejarlos listos para usar en las opciones de realidad virtual. Sobre todo me gustan los videos de Bertbox y de Safarin Es de agradecer el tiempo que dedican en preparar las etapas para que luego otros las disfrutemos completamente gratis. Si aun así no me subo al rodillo, el problema es exclusivamente mío.

A ver si enganchamos alguno más de la grupeta de CISAL con el Fortius y somos capaces de hacer estos videos pero sobre nuestras salidas habituales. También podríamos "enfrentarnos" en nuestra propia liga particular.

Este año me quiero comprometer más con el aparatito en cuestión y a partir de ahora voy a hacer todas las etapas de la liga LEVE. Otra cosa será el tiempo que marque. Ups!! Por cierto tengo 4 etapas que acaban el 31 de Agosto. Bueno me conformaré con hacer un par de ellas y luego ya empiezo en serio, jeje.

Gilbuena 2011 (Barroso)

Hoy es la primera vez que me he acercado con CISAL hasta Gilbuena, el pueblo de Barroso donde como es habitual nos tenia preparada una ruta y luego nos ha invitado "a tomar algo". En fin que hemos comido en toda regla, con postre y café incluido. Excepcional el trato recibido por él y su familia.

La ruta en si ha sido de 60 km y hemos subido el puerto de Tremedal. Nunco lo habia subido y la verdad es que me he encontrado bastante bien porque encima el tiempo nos ha respetado y aunque parecia que incluso iba a llover nos hemos librado del agua y del excesivo calor de estos días pasados.

Los datos de la salida:
Gilbuena 2011 (Barroso)

La Perico 2011 (XVIII Edición)

Junto a Miguel Angel y Jose Carlos

Junto a Miguel Indurain. Idolo absoluto

Primera vez que hago esta marcha cicloturista y lo cierto es que las sensaciones han sido contrapuestas. Siempre me quedaré con el hecho de haberla terminado y con la sensación de que la distancia no se me atragantó, teniendo en cuenta que nunca había realizado tantos kilómetros sobre la bici, y encima con cuatro puertos.

Ahora bien, tengo que aprender de una vez por todas a alimentarme bien sobre la bici. Se que la sandía no me sienta bien en los avituallamientos como ya pude comprobar en la marcha de Barco de Avila del año pasado. Entonces lo achaqué a que comí demasiado. Pero esta vez solo tome una rodaja. Y fue a partir de mitad de La Morcuera cuando el estómago dijo basta y era incapaz de beber nada. Claro sabía que así malamente podría seguir sabiendo que todavía quedaba todo Cotos. Mas o menos acabé La Morcuera pero la sensaciones no eran buenas.
El caso es que no tenía problemas musculares por lo que creo que la distancia no se me atragantó.

Ya en Cotos paré un par de veces a ver si conseguía devolver y desatascar el estómago. Nada, no había forma. Incluso pensé seriamente en abandonar. Pero ahí salió mi aire de cabezón y a base de mantener un ritmito de "paseo" coroné Cotos. Allí en el avituallamiento me trinqué una coca cola del tirón y me sirvió para echar todos los gases que tenía retenidos. Ahora si que no se me escapaba esta marcha que no me ha defraudado nada.

Los dos primeros puertos han sido preciosos (Navafría y Canencia). La Morcuera me pareció más duro de lo que pensaba. Y Cotos de no ser por estos problemas lo habría "disfrutado" porque no tiene excesivos desniveles.

La compañía ha vuelto a ser excepcional. Sabía que mi vecino Miguel Ángel acabaría por aparecer en Segovia, y así fue. Sigue siendo un ejemplo de constancia (para lo bueno) y cabezonería (para lo menos bueno). Cuando peor lo pasé en Cotos me decía a mi mismo que si este después del porrazo que se dio hacia 3 semanas se había presentado en Segovia, yo lo menos que podía hacer era terminar como fuese.
Igual de buena que en la Carlos Sastre fue la compañía de viaje de José Carlos "el de la gasolinera". Buenas charlas nos hemos pegado en el coche y durante las dos marchas que hemos hecho juntos. Bueno lo cierto es que yo en la bici hablo bastante poco. Se que le he chafado los tiempos porque me esperaba en todas las ascensiones menos en la última. Pero, bueno, cuando esté más en forma le daré bien p'al pelo.

A destacar negativamente las caídas con las que nos hemos topado. Ojalá todos se recuperen y tocamos madera para que no nos pille ninguna, que no estamos exentos de ello.

 Los detalles:

Marcha Pedro Delgado 2011

Carlos Sastre 2011 (III Edición)

 Un año más, y es el segundo nos presentamos en El Barraco para participar en esta gran fiesta de ciclismo en la que para mí es la mejor marcha cicloturista de todas, por varios motivos.

• El primero, la cercania de casa lo que me permite ir y volver en el día sin madrugones estratosfericos.

• El segundo el recorrido. No es excesivamente duro por lo que los dos años lo he terminado sin grandes problemas.

• El tercero, la organización. Perfecta.

• Y el cuarto, la magnífica participacion de Carlos Sastre. Participa y va con practicamente todos los cicloturistas entrando incluso con los ultimos.

Además este año me he encontrado mejor por lo que estoy muy contento con el resultado.

Los detalles aquí: Carlos Sastre 2011